Nên Chăm Sóc Da Vào Thời Gian Nào?

Một nghiên cứu đã chỉ ra, ban đêm là thời gian thích hợp nhất để cơ thể nghỉ ngơi, thư giãn sau một ngày làm việc vất vả. Da bạn cũng vậy, da cũng cần thời điểm để chăm sóc, nghỉ ngơi.

 Natalie sẽ bật mí cho bạn thời điểm nào và cần lưu ý những gì khi chăm sóc da nhé.

I. Chăm sóc da ban đêm có vai trò như thế nào?

1. Vai trò của giấc ngủ trong chăm sóc da.

Để đảm bảo da có thể hấp thụ dưỡng chất một cách tốt nhất, bạn cần làm sạch da, loại bỏ các bụi bẩn, cũng như bã nhờn trên da trước khi được cấp ẩm và bổ sung dưỡng chất.

Bên cạnh việc chăm sóc làn da bằng các loại mỹ phẩm, chế độ ngủ đóng vai trò hết sức quan trọng, vì giấc ngủ ngon sẽ giúp cho quá trình tái tạo các tế bào được hoạt động nhanh hơn.

2. Tại sao nên tập trung chăm sóc da vào ban đêm?

Cũng như các bộ phận các trên cơ thể chúng ta, làn da cũng có thời gian, đồng hồ sinh học riêng. Do đó muốn chăm sóc da hiệu quả bạn cần nắm được thời gian nào là thích hợp để cung cấp dưỡng ẩm phù hợp cho da.

Theo các chuyên da, khoảng thời gian từ 23 giờ tối đến 4 giờ sáng của mỗi ngày, là khoảng thời gian mà lượng melatonin được sản sinh ra lớn gấp 10 lần so với những thời điểm vào ban ngày. Chức năng của Melatonin là ngăn ngừa những dấu hiệu lão hóa và ức chế quá trình oxy hóa ở da.

Hơn nữa, vào ban đêm, các chức năng của da cũng hoạt động mãnh mẽ hơn và hiệu quả hơn ban ngày, lượng collagen có tác dụng tiêu diệt các gốc tế bào gây hại cho da được sản sinh nhiều hơn. Do đó, da dễ dàng hấp thu các dưỡng chất và có thể tái tạo lại.

Đồng thời đây cũng là khoảng thời gian mà các bộ phận khác trong cơ thể đào thải những chất độc hại ra ngoài.

Hoàn tất các bước chăm sóc da trước 23 giờ

Do đó, đừng quên đi ngủ sớm trước 23 giờ và cố gắng thực hiện các bước chăm sóc da trước đó để đảm bảo da có thể hấp thụ dưỡng chất một cách tốt nhất.

II. Cần lưu ý điều gì khi chăm sóc da vào ban đêm.

Mỗi loại da sẽ có những quy trình chăm sóc khác nhau. Nếu làn da của bạn không gặp quá nhiều các vấn đề như mụn, nám, sạm,... bạn có thể loại bỏ một số bước không cần thiết. 

Lưu ý: Không loại bỏ 2 bước quan trọng sau đây trong quy trình chăm sóc da vào ban đêm:

• Làm sạch da: loại bỏ những bụi bẩn, vi khuẩn, bã nhờn cùng dầu thừa đã tích tụ cả ngày. Giúp thông thoáng lỗ chân lông, không bị tắc nghẽn, giúp da hấp thụ các dưỡng chất tốt nhất.
• Dưỡng ẩm cho da: Cung cấp và duy trì độ ẩm, độ pH cho da. Da giữ được độ ẩm có thể giúp da mịn màng hơn, cũng như được phục hồi một cách tự nhiên sau những tác ại từ môi trường, mỹ phẩm,...

Dưỡng ẩm cho da

Với làn da gặp tình trạng mụn, lão hóa da, bạn có thể dử dụng thêm các sản phẩm đặc trị trong quá trình chăm sóc da ban đêm.

Hãy luôn đảm bảo da bạn được chăm sóc hằng ngày và thường xuyên. Nếu bạn có vấn đề hay gặp các tình trạng về da, đừng ngần ngại liên hệ ngay với Natalie tại 40 Hạ Đình, Thanh Xuân, Hà Nội để được tư vấn miễn phí nhé!